Para una fuerte mitad de la humanidad, el problema del poder es emocionante, especialmente cuando surgen problemas. Pero los hombres sanos también están interesados en aumentar el poder de manera rápida y preferiblemente sin enfrentar al médico. En esta área, hay suficientes medios, tanto tradicionales como tradicionales.
La diferencia entre los medios sintéticos en su acción instantánea, por ejemplo, después de tomar viagra, el efecto es evidente después de media hora y dura hasta 5 horas. Los productos naturales no son tan poderosos, pero no tienen tales contraindicaciones y efectos secundarios.
El artículo propone considerar todos los tipos de métodos de aumento de potencia, se pueden usar tanto por separado como en una lucha completa contra la enfermedad.
Nutrición y métodos
La nutrición adecuada es importante para el poder. En casa, el problema se puede resolver, comenzando con precisión desde la revisión del menú. Los alimentos deben estar saturados con vitaminas (C, E, Grupo B) y minerales (zinc, selenio, fósforo).
El alimento saturado de los elementos traza necesarios restaura rápidamente una erección y normaliza el nivel de hormonas. En los métodos populares, en la cocina hay muchas recetas sobre cómo aumentar el poder en los hombres que usan productos. Se requieren productos, miel, ajo crudo, frijoles, jengibre, plátanos, aceite de pescado, etc.
Ejercicios para sedentario
Hay ejercicios que ayudan a aumentar el poder en los hombres. Mejoran la circulación sanguínea en los órganos pélvicos y entrenan los músculos del pubis. El resultado es visible en la primera semana de lecciones.
Ejercicios para mejorar el poder en los hombres:
- La rotación habitual de la pelvis en uno y el otro lado durante 10 minutos. Las piernas en el ancho del hombro, las manos en el cinturón.
- Las rodillas están ligeramente plegadas, las manos en el cinturón. Siéntate, doblando las rodillas más fuertes. Filtre y relaje los músculos de las nalgas. Repita varias veces.
- Acuéstese en la parte posterior y levante la pelvis varias veces.
- Entrenamiento muscular de Kegel. Este músculo actúa cuando es necesario detener el flujo de orina. Con una erección, es este músculo el que eleva los genitales. El entrenamiento es simple: debe ser tenso y relajado durante un período de tiempo corto o más largo. La respiración debe permanecer uniforme, sin demora.
Control de fondo hormonal
¿Cómo fortalecer el poder si el cuerpo sufre de fallas hormonales? No importa cuánto se refiera a la visita del médico, pero el nivel de testosterona debe controlarse.
La atracción sexual y las posibilidades de la función sexual dependen directamente de esta hormona. Cuanto más bajo es el nivel de testosterona, el peor es la situación con la vida íntima. Esto debería ser particularmente entendido por los hombres de mediana edad y las edades avanzadas, en ellos este nivel comienza a disminuir 1-1.5% cada año siguiente.
Kilos extra mata sexo
Es igualmente importante monitorear su peso. El exceso de peso es el enemigo del poder.
Los kilos adicionales indican una disminución en la testosterona y un aumento en la hormona femenina: el estrógeno. Y, en consecuencia, solo aparece la disfunción eréctil, pero también las enfermedades del sistema cardiovascular, así como la diabetes. Todo esto ciertamente no conduce a la salud del área genital.
Para averiguar cuántos kilogramos en el cuerpo son superfluos, es necesario medir la circunferencia de la vida. Para un hombre, una vida de más de 94 cm es un indicador de obesidad.
Hábitos malos favoritos
¿Cómo aumentar el poder masculino, con toda una serie de malos hábitos? No importa lo triste que sea, pero el alcohol, el tabaco y aún más drogas, incluso los pulmones, tendrá que rechazarlo.
Este es un hecho científico que ha sabido que los malos hábitos conducen a un debilitamiento gradual del poder masculino. Incluso si elimina al menos este factor negativo, el resultado ya será evidente.
La persistencia y el movimiento deben estar equilibrados, no puedes sentarte constantemente. El estancamiento de la sangre en la pelvis ciertamente conducirá a la lentitud del pene y luego a la prostatitis.
Es imposible sentarse en una silla y pensar en cómo aumentar la energía para obtener resultados. Deportes, ejercicios especiales, entrenamiento moderado obligará al cuerpo a trabajar activamente.
Salud psicológica
El estrés, los complejos, los dramas, la depresión y otros factores negativos tienen una gran influencia en la salud masculina. Estas experiencias deben ser eliminadas. Si no funciona solo, puede ir a un psicólogo.
La psique percibe el estrés constante como una amenaza desde el exterior. Toda la energía mantiene la estabilidad del sistema nervioso.
Este es un mecanismo de protección antigua. Un hombre debe estar en alerta para proteger a la descendencia existente del peligro en cualquier momento. Una sensación de peligro ahoga todos los demás deseos.
Un sueño a toda velocidad
Un sueño saludable en silencio y sin la luz que dura al menos 8 horas le dará al cuerpo la fuerza del cuerpo para eliminar las cargas diarias. La falta de sueño crónico sin duda influirá en la libido
Vida sexual de alta calidad
El sexo regular con una pareja permanente entrena la función reproductiva de un hombre, manteniéndolo en buena forma, aumenta la calidad del esperma y su número y también influye positivamente en los antecedentes psicológicos. Abstinencia e interrumpido sexual interrumpido, el camino hacia la prostatis, orgasmos semanales - prevención del cáncer de próstata.
La riqueza de la medicina tradicional
En esta área, hay muchas recetas y consejos para los hombres cómo fortalecer el poder, qué usar y en qué cantidades.
- Hay miel en partes iguales con nueces, bebiendo leche durante un mes.
- Beba jugo de zanahoria fresca con miel - ¼ de taza por la mañana, para el almuerzo, por la noche.
- Tome la tintura de ajo de 20 gotas. Se puede comprar en la farmacia.
- Una decocción de colores de albahaca, hojas de nogal y raíz de rábano picante. Las hierbas en proporciones iguales se verten con 1 litro de vino tinto y herven. El caldo de pie está borracho antes de las comidas por cada 100 g.
- Se recomienda agregar medicamentos a todos los platos, produce té.
- La famosa tintura de cebolla es de 2-3 bombillas trituradas, 400 g de agua hirviendo. Está infundido durante 3-4 horas. Se recomienda beber 100 ml, 3 veces al día.
- Los espárragos, el perejil, las semillas de calabaza y las semillas de ortiga y las nueces de cedro son muy preciosas.
Procedimientos de agua
Este método requiere cierta resistencia. Se considera rápidamente. Después del primer procedimiento, el resultado es visible.
Durante un cambio en el agua caliente y fría, la sangre comienza a moverse más rápido que el orden forzado. No puedes acostarte en el baño durante mucho tiempo. Solo 1 minuto en frío, luego 1 minuto en agua caliente, y luego han cambiado varias veces.
Si no hay problemas especiales con la salud, entonces el baño ruso es un excelente sustituto de las tabletas de prostatitis. El caro caro después de un baño turco agregará un tono al cuerpo. Lo principal es no exagerar y visitar el establecimiento de baño no más de 2 veces en 1 semana.
¿Qué ofrecen los productos farmacéuticos?
La medicina moderna sabe cómo aumentar el poder en los hombres y hay muchas propuestas en este sector. Los medicamentos ayudan a lograr rápidamente el resultado. Algunos no solo aumentan el poder, sino también la expansión de los barcos, actúan en un aumento en el pene.
Si el método del medicamento es más aceptable, cómo fortalecer el poder con la ayuda de las drogas dirá un especialista. Todos mejoran el flujo sanguíneo al pene, expanden los jarrones. Su acción varía, de 5 a 36 horas.
Además de las drogas medicinales, hay E Otras oraciones, cómo fortalecer el poder:
- Corrección de empleo-costructú-vacío - Se hace antes de las relaciones sexuales. Este método acelera el movimiento de la sangre, pero el efecto no es largo, además de los efectos secundarios.
- Inyecciones directamente al pene - Dan un efecto mayor, en este caso no hay erección para la emoción, sino de la acción de la droga.
- A terapia hormonal El médico determina lo que la hormona no es suficiente en el cuerpo. Peor aún, la cantidad insuficiente de prolactina afecta la potencia. La glándula pituitaria se dedica a su producción y aquí es necesario eliminar la patología en la glándula pituitaria.
- Cirugía - Se usa extremadamente raramente, en los casos más graves.
¡La mejor manera de mantener una alta potencia es participar en su salud para la vida y, por lo tanto, la esfera sexual no causará ningún problema!